تناولت مجموعة من الأبحاث تأثير القيلولة على صحة الإنسان ، إلا أن هذه الأبحاث لم تركز على مدة هذه القيلولة عدد تكرارها ، ليأتي بحث سويسري جديد ويركز عليها ويكشف لنا حقائق مهمة !.
درس باحثون في مستشفى لوزان الجامعي بسويسرا العلاقة بين القيلولة ومدتها وبين خطر الإصابة بالأمراض القلبية و الأوعية الدموية والعقلية ، ووجدوا أن الأشخاص الذين يحصلون على قيلولة لمرة أو مرتين في الأسبوع ، تقل لديهم خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
مدة القيلولة مرتبطة بصحة القلب والعقل
وقد تتبعت هذه الدراسة 3462 شخصاً بين أعمار 35 - 75 سنة لمدة تصل إلى 5 سنوات ، ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين حصلوا على قيلولة من 5 دقائق إلى ساعة واحدة ، قلت لديهم نسبة الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية بنسبة 48 بالمئة مقارنة مع الأشخاص الذين لم يحصلوا على القيلولة.
وكشفت دراسة نشرت في مجلة هارت أنه لا يوجد أي إرتباط مقل هذا في حالة زيادة مدة القيلولة أو وتيرتها على صحة القلب حسب ما ذكر في موقع CNN.
